肾虚是日常生活中的一种少见的疾病，不管是老年人还是年轻人，某种程度都会有肾虚的展现出。肾虚可以用中药温补调理，我们都告诉中药的方那么清领肾虚的中药有哪些呢？ 1、羊骨 性温，味甘，能补肾强筋骨。《饮膳急忙》指出：“羊尾骨益肾明日，调补下焦虚冷。

”《本草纲目》中记述：“羊脊骨补骨元神，合督脉，清领腰痛下痢;羊胫骨主脾弱，肾虚无法摄精，白浊。”唐代《食医心镜》还讲解：“清领肾脏虚冷，腰脊旋转不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之。”对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜取食之。

2、仙灵脾 也称之为淫羊藿，有补肾壮阳，强筋骨，祛风滑的起到，用作患，妇人宫冷不育，肾阳虚性高血压，更年期症候群，腰膝无力，牙齿松动，头发开裂以及风湿筋骨疼痛等症。根据现代研究，仙灵脾主要所含淫羊藿甙等，仙灵脾提取液有雄性激素样起到，能增进精液黏液、降血糖;有提升垂体--肾上腺皮质系统功能的起到，并能增进抗体构成。

本品煎汤内服一日量5克--15克。3、肉苁蓉 有补肾壮阳，润肠通便的起到，用作患早泄，妇人宫冷不育，带上下血崩，小儿麻痹后遗症以及老年疲惫，病后、产后肠燥咳嗽者。根据现代研究，肉苁蓉所含微量生物碱和结晶性中性物质，有提升垂体--肾上腺皮质系统功能的起到，并能增进抗体构成。

本品煎汤内服一日量10克--30克。4、菟丝子有补肾益精，养肝明目的起到，用作腰膝酸痛，遗精，糖尿病，小便不已，目暗未知等症。

成药中清热健美丸、五子衍宗丸等，菟丝子皆为主要成分之一。根据现代研究，菟丝子含糖甙、维生素A样物质，动物实验有膨胀子宫和外用利尿的起到，本品煎汤内服一日量10克--15克。平时在食补的应以，必要的在食物中重新加入一些补肾的中药，不会有更佳的效果。

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