最近北方陆续经常出现多股冷空气，更容易所致心肌梗死。因为气温上升，心血管、脑血管受冷性刺激后，血管收缩，血流减慢，再行再加呕吐较少，饮水较少，高血压患者血压更容易升高，所致脑出血;强冷性刺激也使心肌耗氧量减少，经常出现急性心肌缺血，血小板也不易汇聚，血液黏稠度减小，构成血栓，所致心梗。

　　所以，寒冬时节有心血管病史的人要留意御寒，防止过度劳累或者情绪兴奋，增加出外以及持续工作的情况。饮食上要掌控食盐和脂肪摄取，多不吃新鲜蔬果，睡前不应不吃东西，喝浓茶、咖啡及吸烟，以免引发血管收缩，减轻心脏开销。　　一旦发作，身边的人要立刻采行救护措施，千万无法“等会儿想到”、“把病人扶起来跪”等。

此时，应当让患者卧床睡觉，无法随便休息、用力。神志不清的患者也不应随意移开，以增加患者心肌耗氧量。

有心血管病史的人，可能会补心绞痛的药物，如硝酸甘油，每3—5分钟舌下含服一片(一般掌控在5片以内)，以减低心肌缺血。当然，还要立刻电话救护电话，切勿谋求在黄金时间内送到医院医治。　　心肌梗死如何防治?　　1、在饮食上，要定点定量，不要过饱过饥，暴饮暴食，要种类齐全，比例适合，尽可能做膳食均衡。

要做较低盐、低脂、低热量、较低胆固醇，多吃含碘多的食物如海带，它可以毁坏钙盐在血管壁的沉积，制止动脉硬化的发展。多不吃含有纤维素、维生素的食物，延长食物通过小肠的时间，增加胆固醇的吸取，如蔬菜、水果、粗粮等。

　　2、咎烟较少酒，因香烟中的尼古丁可促成心跳加快，血管收缩，增进钙、胆固醇在血管壁的沉积，加快动脉硬化的构成。　　3、维持情绪无聊，不要紧绷。避免过度劳累和情绪波动(大喜、大怒、哀伤和精神抑郁症)，保持规律的生活居家，要有充足的睡眠中时间，适当时可采行药物辅助睡眠中。　　4、许多急性心梗的再次发生与小便潮湿、呕吐用力过猛有关。

因此，不应教导规律的呕吐习惯。平时还要多运动，促成热量消耗，掌控体重，防止体重增加再次发生。　　牢记五大基本措施 靠近心梗发作　　坚决药物化疗　　对原服用的升压、调脂、抗凝、降糖，以及扩展冠脉和活血化瘀等药物，不要随便变更或者停服。

坚决服药，则不利于维持病情平稳，防止心梗的车祸发作。　　维持祥和心态　　心梗患者应当避免过度劳累和情绪波动(大喜、大怒、哀伤和精神抑郁症)，保持规律的生活居家，要有充足的睡眠中时间，适当时可采行药物辅助睡眠中。生病后，更容易产生情绪或抑郁症，不应多与亲人、朋友和医生强化交流，以增加思想负担　　饮食起居有节　　中老年人冬季饮食宜酸甜，较少不吃高脂肪、低胆固醇、高糖以及辛辣的食品，多不吃些水果、蔬菜、豆类、瘦肉、鱼类等食品。

此外，尽可能做戒烟和不吸毒。当气候变异时，不应增加户外活动，防止顶风行驶，且留意御寒，及时加添保暖衣着。

　　维持小便畅通　　许多急性心梗的再次发生与小便潮湿、呕吐用力过猛有关。因此，不应教导规律的呕吐习惯，也可在医生指导下停歇服用急泻剂，如麻仁润肠丸、杜秘克口服液、福牢固剂等。

　　必要体育锻炼　　每周最少5次，每天磨练1次，展开30分钟以上的运动，每次运动心率超过170-年龄才可。可以自由选择步行、跑步、游泳、扭秧歌、 跳跃健美舞蹈、爬山、骑马自行车、跳绳、打老年门球等磨练方式。　　急性心肌梗死救护护理措施　　急性心梗死死亡率以发作后24小时内最低(特别是在是前几个小时)，丧生原因大多由于心律失常。

病人急性心肌梗死在家发作时，不要立刻移动病人，以免减少患者心脏开销，减轻心肌氧气。让病人卧床睡觉、吸氧、口含硝酸甘油，待病情平稳后，用车急送医院化疗。在医院监护下化疗，死亡率显著上升。

因此，病人发作后，周围的人要及时与医院联系，出诊救治。必耽搁时机，自作主张延后就诊。

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